The Definitive Guide to protein shake

The Definitive Guide to protein shake

Blog Article

รสชาติกล้วยหอมธรรมชาติ หวานละมุน ชื่นใจ ทำให้การดื่มโปรตีนเป็นเรื่องสนุก

โปรตีนครบถ้วนด้วยโปรตีนจากพืชหลากหลายชนิด เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา และเมล็ดเจีย ซึ่งให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน

โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้

ไม่มีน้ำตาลและไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและต้องการลดไขมัน

โปรตีนเชคเป็นเครื่องดื่มจากการผสมผงโปรตีนกับน้ำ และนอกจากมีโปรตีนแล้วยังมีส่วนผสมของสารอาหารชนิดอื่นๆรวมอยู่ด้วย โปรตีนเชคถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวกมากโดยเฉพาะกับคนที่หาอาหารประเภทโปรตีนทานได้ยากหรือมีจำกัด

From Mayo Clinic for your inbox Enroll in cost-free and stay up-to-date on investigation advancements, overall health suggestions, latest well being subjects, and expertise on taking care of health. Just click here for an email preview.

Results in revealed in this article are commonly related to this symptom. Function with all your physician or other wellness care protein shake professional for an accurate analysis.

ใยอาหารสูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ลดความอยากอาหาร

If you need to try and a higher-protein diet, pick out your protein with treatment. Keep away from processed meats. Pick nutrient-abundant protein selections like:

Understand that The main element to getting rid of pounds is burning much more calories than you consume. Choose wholesome foods, such as:

ม. อยากกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลดีที่สุด ต้องกินยังไง?

Be cautious not to overdo it With regards to just how much you eat prior to exercise. General suggestions propose:

โปรตีนจากข้าว: ช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ของโปรตีน

ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์